تم التحقيق في مكملات الكرياتين لفوائدها المحتملة في صحة التمثيل الغذائي ، بما في ذلك إدارة الحالات مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض الكبد الدهنية غير الكحولية (NAFLD). تشير الأبحاث إلى أن الكرياتين يمكن أن يمنع تقدم NAFLD الناجم عن النظام الغذائي عن طريق تخفيف تراكم الدهون في الكبد وتلف الكبد.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يلعب الكرياتين دورًا في الحد من مستويات الحمض الاميني ، والتي ترتبط بمخاطر القلب والأوعية الدموية. من خلال دعم استقلاب الطاقة والتأثير على عمليات المثيلة ، يمكن أن تسهم مكملات الكرياتين في تحسين ملفات التعريف. في حين أن هذه النتائج واعدة ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات السريرية لتأكيد فعالية الكرياتين وسلامته في إدارة اضطرابات التمثيل الغذائي. يجب على الأفراد الذين يفكرون في مكملات الكرياتين لصحة التمثيل الغذائي استشارة أخصائيي الرعاية الصحية للحصول على مشورة شخصية.
