مرحبًا يا من هناك! أنا مورد للكرياتين ، وغالبًا ما يتم طرح مجموعة من الأسئلة حول الكرياتين. واحد ينبثق قليلاً ، "هل يمكنني أخذ الكرياتين إذا كان لدي مرض في الكبد؟" إنه سؤال مهم للغاية ، وسأقوم بتفكيكه في هذه المدونة.
أولاً ، دعنا نتحدث قليلاً عن ماهية الكرياتين. الكرياتين مادة طبيعية موجودة في أجسامنا ، وخاصة في عضلاتنا. يساعد عضلاتنا على إنتاج الطاقة أثناء رشقات نارية قصيرة ومكثفة من النشاط ، مثل رفع الأثقال أو الركض. هذا هو السبب في أن الكثير من الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية يأخذون مكملات الكرياتين لتعزيز أدائهم وبناء العضلات.
هناك أنواع مختلفة من مكملات الكرياتين هناك. على سبيل المثال،الكرياتين حمض الهيدروكلوريكوالكرياتين أحادي الهيدراتهما اثنين من الشهيرة.الكرياتين أحادي الهيدراتهو الشكل الأكثر شيوعا والبناء - درس. لقد كان موجودًا على مر العصور ولديه سجل حافل من السلامة والفعالية.الكرياتين حمض الهيدروكلوريكمن ناحية أخرى ، هو شكل أحدث يزعم بعض الناس أنه أكثر قابلية للذوبان وأسهل على المعدة. ثم هناكالساركوسين، والتي لها أيضا خصائص فريدة من نوعها.
الآن ، دعنا نصل إلى السؤال الرئيسي: هل يمكن لشخص مصاب بأمراض الكبد أن يأخذ الكرياتين؟ حسنًا ، إنها ليست إجابة مباشرة أو لا توجد إجابة.
يلعب الكبد دورًا مهمًا في الجسم. إنه مسؤول عن تصفية السموم ، وإنتاج الصفراء ، والاستقلاب المغذيات. عندما تعاني من مرض الكبد ، فإن وظيفة الكبد ضعيفة ، وقد لا تكون قادرة على القيام بعملها وكذلك ينبغي.
بشكل عام ، يعتبر الكرياتين آمنًا لمعظم الأشخاص الأصحاء. ولكن عندما يتعلق الأمر بأمراض الكبد ، تصبح الأمور أكثر تعقيدًا قليلاً. تشير بعض الدراسات إلى أن الكرياتين يتم استقلابه في الكبد ، ومن الناحية النظرية ، يمكن أن يضع ضغطًا إضافيًا على الكبد المخترق بالفعل. ومع ذلك ، لا يوجد الكثير من الأبحاث التي تركز على وجه التحديد على كيفية تأثير الكرياتين على الأشخاص المصابين بأمراض الكبد.
أحد المخاوف هو أن مكملات الكرياتين قد تزيد من مستويات بعض إنزيمات الكبد في الدم. يمكن أن تكون إنزيمات الكبد المرتفعة علامة على تلف الكبد أو الإجهاد. ولكن في الأفراد الأصحاء ، عادةً ما لا يسبب استخدام الكرياتين على المدى القصير تغييرات كبيرة في مستويات إنزيم الكبد. بالنسبة للأشخاص المصابين بأمراض الكبد ، على الرغم من ذلك ، نحن لا نعرف بالتأكيد.
جانب آخر يجب مراعاته هو احتمال الاحتفاظ بالسوائل. يمكن أن يتسبب الكرياتين في التمسك بالمزيد من الماء ، والتي قد لا تكون مثالية لشخص مصاب بمرض الكبد ، خاصةً إذا كانت لديهم بالفعل مشاكل مع توازن السوائل في الجسم ، مثل الاستسقاء (تراكم السوائل في البطن).
لذا ، ما الذي يجب أن يفعله شخص مصاب بأمراض الكبد إذا كان يفكر في أخذ الكرياتين؟ نصيحتي هي التحدث إلى طبيبهم أولاً. يمكن للمحترف الطبي الذي يعرف الوضع الصحي الخاص للشخص أن يقدم نصيحة شخصية. يمكن أن يأخذوا في الاعتبار نوع وشدة مرض الكبد ، وكذلك عوامل أخرى مثل الصحة العامة للشخص وأي أدوية أخرى يتناولونها.
إذا أعطى الطبيب الضوء الأخضر ، فلا يزال من الجيد البدء بجرعة منخفضة من الكرياتين ومراقبة كيفية تفاعل الجسم. انتبه إلى أي تغييرات في ما تشعر به ، وتراقب أشياء مثل التعب أو ألم البطن أو التغييرات في لون البول.
من المهم أيضًا أن تتذكر أن هناك طرقًا أخرى لدعم صحة العضلات والأداء حتى لو لم تتمكن من تناول الكرياتين. إن تناول نظام غذائي متوازن غني بالبروتين ، والحصول على راحة كافية ، والقيام بالأنواع المناسبة من التمرين يمكن أن يساعد جميعًا.
كمورد للكرياتين ، أريد دائمًا التأكد من أن الأشخاص يستخدمون منتجاتنا بأمان. نحن هنا لتوفير مكملات الكرياتين عالية الجودة ، لكننا نفهم أيضًا أن الوضع الصحي للجميع مختلف. لهذا السبب أشجع أي شخص لديه مخاوف صحية ، وخاصة أمراض الكبد ، على استشارة أخصائي طبي قبل البدء في أي ملحق جديد.
إذا كنت شخصًا لا يعاني من مرض الكبد ويتطلع إلى تعزيز أداء التمرين ، فإن منتجاتنا الكرياتين هي خيار رائع. سواء كنت مهتمًاالكرياتين حمض الهيدروكلوريكوالكرياتين أحادي الهيدرات، أوالساركوسين، لقد قمت بتغطيتك.
نحن نلاحظ أن الكرياتين من الموردين من الدرجة الأولى والتأكد من أنه يلبي أعلى معايير الجودة. منتجاتنا نقية وفعالة وآمنة للأفراد الأصحاء عند استخدامها حسب توجيهات.
إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن منتجات الكرياتين لدينا أو ترغب في مناقشة عملية شراء محتملة ، فلا تتردد في الوصول. نحن هنا للإجابة على جميع أسئلتك ومساعدتك في اتخاذ الخيار الصحيح لأهداف اللياقة الخاصة بك. ما عليك سوى الاتصال ، وسنبدأ المحادثة حول كيف يمكن للكرياتين أن ينقل التدريبات الخاصة بك إلى المستوى التالي.
مراجع
- Krüger ، M. ، & Scheller ، J. (2009). الكرياتين - مساعدة غذائية ، الأيض ، والعلاجية؟ الأحماض الأمينية ، 37 (2) ، 147 - 164.
- Rawson ، ES ، & Volek ، JS (2003). آثار مكملات الكرياتين والتدريب على المقاومة على قوة العضلات وأداء رفع الأثقال. مجلة أبحاث القوة والتكييف ، 17 (2) ، 364 - 372.